ฮ ฮตฯฮนฮณฯฮฑฯฮฎ
20 ฮณฯฮฑฮผฮผฮฌฯฮนฮฑ ฯฯ
ฮผฯฯ
ฮบฮฝฯฮผฮญฮฝฮทฯ ฯฯฯฯฮตฮฮฝฮทฯ ฮฟฯฮฟฯ ฮณฮฌฮปฮฑฮบฯฮฟฯ ฮฑฯฯ ฮตฮปฮตฯฮธฮตฯฮตฯ ฮฑฮณฮตฮปฮฌฮดฮตฯ ฯฮต ฮฒฮฟฯฮบฯฯฮฟฯฮฟฯ
ฯ ฯฮฟฯ
ฮตฮบฯฯฮญฯฮฟฮฝฯฮฑฮน ฮผฮต ฯฯฯฯฮฑ, ฮบฮฑฮน ฯฯ
ฯฮนฮบฯ ฯ
ฮดฯฮฟฮปฯ
ฮผฮญฮฝฮฟ ฮบฮฟฮปฮปฮฑฮณฯฮฝฮฟ. ฮฯฮฑฮฝ ฮถฮตฮฏฯฮต ฮญฮฝฮฑฮฝ ฮตฮฝฮตฯฮณฯ, ฯ
ฮณฮนฮตฮนฮฝฯ ฯฯฯฯฮฟ ฮถฯฮฎฯ, ฯฯฮตฮนฮฌฮถฮตฯฯฮต ฮบฮฌฯฮน ฯฮฟฯ
ฮธฮฑ ฯฮฑฯ ฮฒฮฟฮทฮธฮฎฯฮตฮน ฮฝฮฑ ฮฑฯฮฟฮดฯฯฮตฯฮต. ฮงฯฮตฮนฮฌฮถฮตฯฯฮต FIT20.
ฮคฮฟ FIT20 ฯฮฑฯฮญฯฮตฮน 21 ฮฑฮผฮนฮฝฮฟฮพฮญฮฑ ฮบฮฑฮน ฯฮฑ ฮธฯฮตฯฯฮนฮบฮฌ ฯฯ
ฯฯฮฑฯฮนฮบฮฌ ฯฮฟฯ
ฯฯฮตฮนฮฑฮถฯฮผฮฑฯฯฮต ฮณฮนฮฑ ฯฯ
ฮฝฮตฯฮฎ ฯฮฑฯฮฑฮณฯฮณฮฎ ฮตฮฝฮญฯฮณฮตฮนฮฑฯ, ฯฮทฮฝ ฯฮทฮผฮฑฮฝฯฮนฮบฮฎ ฯฮฑฯฮฑฮณฯฮณฮฎ ฮผฮฟฮฝฮฟฮพฮตฮนฮดฮฏฮฟฯ
ฯฮฟฯ
ฮฑฮถฯฯฮฟฯ
ฯฯฮฟ ฯฯฮผฮฑ, ฮบฮฑฮน ฯฮทฮฝ ฯฯฯฯฮฎ ฮบฮฑฮน ฯฯฯฮฏฯ ฮปฮฏฯฮฟฯ ฮฟฮนฮบฮฟฮดฯฮผฮทฯฮท ฮผฯ
ฯฮฝ.
ฮฮต ฯฮทฮฝ ฮบฮฑฮธฮทฮผฮตฯฮนฮฝฮฎ ฯฯฮฎฯฮท, ฯฮฟ FIT20 ฮผฯฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฒฮฟฮทฮธฮฎฯฮตฮน:
- ฮฮฑ ฮฑฯ ฮพฮฎฯฮตฯฮต ฯฮท ฮดฯฮฝฮฑฮผฮท ฮบฮฑฮน ฯฮทฮฝ ฮตฯ ฮตฮปฮนฮพฮฏฮฑ ฯฮฑฯ
- ฮฮฑ ฮฒฮตฮปฯฮนฯฯฮฟฯฮฟฮนฮฎฯฮตฯฮต ฯฮฟฮฝ ฮผฮตฯฮฑฮฒฮฟฮปฮนฯฮผฯ ฯฮฟฯ ฮปฮฏฯฮฟฯ ฯ
- ฮฮฑ ฯฯฮฏฯฮตฯฮต ฯฯฯฮฏฯ ฮปฮฏฯฮฟฯ ฮผฯฮตฯ
- ฮฅฯฮฟฯฯฮทฯฮฏฮถฮตฮน ฯฮทฮฝ ฯ ฮณฮตฮฏฮฑ ฯฯฮฝ ฮฟฯฯฯฮฝ ฮบฮฑฮน ฯฯฮฝ ฮฑฯฮธฯฯฯฮตฯฮฝ
- ฮฯฮนฯฮฑฮณฯฯฮฝฮตฮน ฯฮทฮฝ ฮฑฯฮฟฮบฮฑฯฮฌฯฯฮฑฯฮท ฮผฮตฯฮฌ ฯฮนฯ ฯฯฮฟฯฮฟฮฝฮฎฯฮตฮนฯ
- ฮฅฯฮฟฯฯฮทฯฮฏฮถฮตฮน ฯฮท ฮผฮฑฮบฯฮฟฯฯฯฮฝฮนฮฑ ฯฮฑฯฮฑฮณฯฮณฮฎ ฮผฮฟฮฝฮฟฮพฮตฮนฮดฮฏฮฟฯ ฯฮฟฯ ฮฑฮถฯฯฮฟฯ
*ฮคฮฟ ฯฯฮฟฯฯฮฝ, ฯฮต ฮบฮฑฮผฮฏฮฑ ฯฮตฯฮฏฯฯฯฯฮท, ฮดฮตฮฝ ฯ ฯฮฟฮบฮฑฮธฮนฯฯฮฌ ฯฮท ยซฯฯ ฮฝฮฎฮธฮท ฮดฮฏฮฑฮนฯฮฑยป, ฮดฮทฮปฮฑฮดฮฎ ฯฮทฮฝ ฮตฮฝฮดฮตฮดฮตฮนฮณฮผฮญฮฝฮท ฮบฮฑฮน ฮนฯฮฟฯฯฮฟฯฮทฮผฮญฮฝฮท ฮดฮนฮฑฯฯฮฟฯฮฎ, ฮฑฮปฮปฮฌ ฯฮท ฯฯ ฮผฯฮปฮทฯฯฮฝฮตฮน.