Όταν κάποιος είναι υπό άγχος το να τον αγκαλιάζετε θα ήταν μεγάλη παρηγοριά. Με την αγκαλιά στους άνδρες, τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλη μειώνονται. Η αγκαλιά ανάμεσα στο ζευγάρι διεγείρουν την υψηλή παραγωγή άλλων ορμονών όπως η ωκυτοκίνη , μια ορμόνη που εμπλέκεται στη δημιουργία δεσμών εμπιστοσύνης μεταξύ των ατόμων.
Η αγκαλιά είναι υγεία. Μειώνεται το στρες και η απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και προκαλώντας μυϊκή ένταση. Το ψυχολογικό στρες μειώνει την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη φλεγμονή, ειδικά σε περίπτωση κρυολογήματος. Αγκαλιαστείτε για να έχετε καλή υγεία.
Η «ορμόνη της αγκαλιάς», είναι στην ωκυτοκίνη που οφείλουμε εν μέρει τα οφέλη των αγκαλιών στην ευχαρίστηση. Στην πραγματικότητα, όταν αγκαλιάζουμε τους άλλους, διεγείρουμε αυτήν την ορμόνη που οι επιστήμονες συνδέουν με την ευτυχία και μειώνουμε το άγχος και την αρτηριακή πίεση. Αν μαζί με την αγκαλιά προσθέσετε και το γέλιο, τότε θα έχετε ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα.
Photo cover:pixabay.com/JillWellington/hugging
Διαβάστε επίσης:
