Το σκόρδο ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Χάρη στην αντιβακτηριακή και αντιική του δράση, το σκόρδο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και σας προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις και ασθένειες, ειδικά εκείνες που επηρεάζουν την αναπνευστική οδό. Έτσι, το σκόρδο είναι πολύτιμος σύμμαχος τον χειμώνα γιατί διευκολύνει την αναπνοή και προλαμβάνει τη γρίπη, το κρυολόγημα και τον βήχα.
Εάν παρατηρήσετε ότι κρυώνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να συμπεριλάβετε λίγο σκόρδο στη διατροφή σας , κατά προτίμηση ωμό.
Το σκόρδο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το σκόρδο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που δεν πρέπει να αγνοηθούν.
Το σκόρδο σας προστατεύει από πεπτικές διαταραχές.
Για να ξεπεραστούν οι πεπτικές διαταραχές, το σκόρδο είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος. Υπό αμφισβήτηση? την ικανότητά του να μειώνει το φούσκωμα χάρη στην περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες που προάγουν την πεπτική άνεση, υπογραμμίζει ο ειδικός.
Το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Το σκόρδο είναι ένα σημαντικό φάρμακο για άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι δυνατότητές του έχουν επικυρωθεί από επιστήμονες σε μια μελέτη που θα είχε δείξει θετικά αποτελέσματα σε υπερτασικούς ασθενείς.
Το σκόρδο προστατεύει το καρδιαγγειακό σας σύστημα
Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, το σκόρδο βοηθά στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος από πολλές ασθένειες χάρη στην ικανότητά του να μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο αίμα.
Το σκόρδο βοηθά στην καταπολέμηση του λίπους
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μια θεραπεία με σκόρδο μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποσότητα λίπους στο σώμα, ειδικά σε περιπτώσεις μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος.
Photo cover:pixabay.com/congerdesign/garlic
Διαβάστε επίσης:
