Το 1998 ήμουνα Δευτεροετής σε ένα Πανεπιστήμιο του Δυτικού Καναδά, και κυνηγούσα το όνειρο μίας καλύτερης μελλοντικής ζωής, σπουδάζοντας Οικονομικά και Ψυχολογία. Μέσα σε αυτήν την πολύ ενδιαφέρουσα περίοδο της ζωής μου, και διψασμένος για γνώση, είχα μπει στην νοοτροπία εκτός από τα μαθήματα να παρακολουθώ και ότι διάλεξη γινόταν προκειμένου να διευρύνω τους ορίζοντες μου.
Μέσα σε αυτό τον ορυμαγδό διαλέξεων, είχα την τύχη να παρακολουθήσω και μία διάλεξη του Deepak Chopra, (εκείνη την εποχή δεν είχα ιδέα ποιος ήταν), αλλά το σεμινάριο ακουγόταν ενδιαφέρον, οπότε είπα γιατί όχι, που άλλου θα άκουγα άλλωστε τους Επτά Πνευματικούς Νόμους της Γιόγκα αλλά και της Ζωής, συμπυκνωμένους μέσα σε ένα τρίωρο. Η μεταδοτικότητα του ομιλητή ήταν εκπληκτική, και εστίασε στα 7 παρακάτω βασικά σημεία:
Ο Πρώτος Νόμος είναι αυτός της Καθαρής Δυνατότητας ο οποίος πηγάζει από μέσα μας και έχει σαν πρώτο υλικό την καθαρή συνείδηση μας. Μέσα από τη καθαρή συνείδηση μπορούμε να ενεργοποιήσουμε την διαίσθηση, την ισορροπία, την αρμονία και την δημιουργικότητα. Εάν το σκεφτείς καλύτερα , βλέπεις ότι εάν η συνείδηση σου είναι καθαρή,και είσαι ευχαριστημένη από τον ίδιο σου το εαυτό τότε είσαι ικανή να δημιουργήσεις οτιδήποτε φανταστείς, και τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η κίνηση σου, όταν κάνεις την πρακτική σου.
Ο Δεύτερος Νόμος είναι ο νόμος της Προσφοράς και της Αποδοχής ο οποίος διδάσκει ότι το σώμα σου και ο νους σου βρίσκεται σε μία δυναμική ανταλλαγή με το σύμπαν. Πίσω από αυτήν την ανταλλαγή πολύ σημαντική είναι η πρόθεση, με την οποία κάνεις την πρακτική σου. Να είσαι διατεθειμένη να αφεθεί ολοκληρωτικά ο εαυτός σου στις ανάγκες του σώματός σου, χωρίς να προσπαθείτε να επιβάλετε την θέλησή σας σε αυτό και ως αντίτιμο θα πάρετε την ευκολία με τη οποία θα ολοκληρώνεται η κάθε σας πρακτική.
Ο Τρίτος Νόμος είναι αυτός της Αιτίας και του Αποτελέσματος, ο οποίος διδάσκει, ότι οι ασκήσεις της πρακτικής σας πρέπει να εκτελούνται συνειδητά, έχοντας την συναίσθηση για το τι δημιουργεί η κάθε σας κίνηση. Εάν προσπαθήσετε να πιέσετε τον εαυτό σας, πιο πολύ από ότι είσαστε προετοιμασμένες, ο νους σας και το σώμα σας θα αντιδράσουν, δημιουργώντας σας το αίσθημα της καταπίεσης, και είναι πάρα πολύ πιθανό να εγκαταλείψετε την πρακτική σας.
Ο Τέταρτος Νόμος είναι ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας, τον οποίο τον βλέπουμε καθημερινά να λειτουργεί στην φύση, καθώς εκεί υπάρχει ρυθμός και ισορροπία. Στην γιόγκα αυτό μεταφράζεται ως το σημείο το οποίο φτάνετε στο σημείο αντίστασης, και αντί να πιέζεστε για να το ξεπεράσετε, στρεσάροντας έτσι το σώμα σας, πρέπει απλά να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να αφεθείτε σε αυτό με πλήρη συνειδητότητα και σιγά σιγά θα δείτε ότι το σημείο αντίστασης θα αρχίσει να υποχωρεί, και εσείς να πηγαίνετε προς το νέο σας όριο.
Ο Πέμπτος Νόμος είναι της πρόθεσης και της επιθυμίας. Πριν από κάθε σου πρακτική γιόγκα πρέπει να είναι ξεκάθαρες οι προθέσεις σου για το τι επιθυμείς να καταφέρεις στην τωρινή πρακτική σου, όχι στο μέλλον, αλλά στο εδώ και τώρα. Ότι δεν σου αρέσει απομάκρυνε την προσοχή σου απο αυτό και δώσε βάρος σε αυτά που θέλεις. Έτσι θα μεταμορφώσεις την ενεργεία σου σε κάτι καινούριο, το οποίο θα είναι η καινούρια μορφή της πραγματικότητας σου.
Ο Εκτός Νόμος είναι ο νόμος της Απόσπασης, ο οποίος εκτός από την γιόγκα θα βρείτε ότι εφαρμόζετε και σε ολόκληρη την ζωή σας. Εάν θέλετε να αποκτήσετε πραγματικά κάτι , πρέπει να απαλλαγείτε από τον φόβο και την ανασφάλεια, που σας αποσπά. Να βγείτε έξω από το safe zone σας, στη προκειμένη περίπτωση μια στάση της γιόγκα την οποία έχετε ήδη τελειοποιήσει , και να προχωρήσετε έστω και μισό βήμα παραπάνω, και να επιτρέψετε την συνειδητότητα σας να αγκαλιάσει την ουσία της γιόγκα, που είναι κάτι παραπάνω από σωματικές ασκήσεις.
Ο Έβδομος και τελευταίος είναι ο Νόμος του σκοπού της Ζωής. Κάθε ψυχή πάνω σε αυτήν τη Γη έχει έναν σκοπό ύπαρξης, και μόλις ο σκοπός αυτός ταιριάζει με της ανάγκες του κόσμου , ο σκοπός ολοκληρώνεται. Στην Γιόγκα ο σκοπός σας είναι να συνδεθείτε με τον Ανώτερο εαυτό σας , να αναγνωρίσετε και να εκφράσετε τα ανώτερα χαρίσματα σας, και να δείτε πως αυτά τα χαρίσματα εκτός από εσάς μπορούν να βοηθήσουν και άλλους ανθρώπους, και έτσι θα μπορέσετε να αποκτήσετε την γαλήνη σώματος και ψυχής.
Οι παραπάνω νόμοι δεν αφορούν μόνο την Γιόγκα σαν πρακτική , αλλά ολόκληρη την ύπαρξη μας , είναι νομοί ζωής, και εάν εφαρμοστούν, αυτή η ζωή δεν θα είναι τίποτα λιγότερη από ονειρεμένη.
Σε ευχαριστώ Deepak για την εμπειρία ζωής, που μου προσέφερες.
Γιάννης Σάσσας
Photo cover:pixabay.com/Indira Andrade
