Η βουλωμένη μύτη, η δυσκολία στην αναπνοή, οι εκκρίσεις, η δύσπνοια, ο βήχας, η μυϊκή αδυναμία ή το αδιάκοπο φτέρνισμα συχνά οδηγούν σε αλλοίωση της ποιότητας ζωής όσων υποφέρουν από αυτό. Είτε πρόκειται για απλό βήχα, βρογχίτιδα ή άσθμα, οι παθήσεις που περιστρέφονται γύρω από τους αεραγωγούς είναι συχνά επώδυνες. Αλλά μερικές φυσικές λύσεις μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα αυτών των ασθενειών ανοίγοντας τους βρογχικούς σωλήνες και διευκολύνοντας την αναπνοή.
1. Ευκάλυπτος
Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους χάρη στις αντιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του. Εισπνεόμενο, το αιθέριο έλαιό του βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του βήχα, της βρογχίτιδας ή του άσθματος, οφέλη που έχουν αποδειχθεί από μελέτη που καταδεικνύει τη χρησιμότητά του στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των παθήσεων της αναπνευστικής οδού.
2. Ρίγανη
Η ρίγανη είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται συχνά στην κινεζική ιατρική για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες A, C και B9, θα είχε αντιβακτηριδιακές και αντιμολυσματικές ιδιότητες που το καθιστούν σημαντικό σύμμαχο κατά των ασθενειών του χειμώνα. Ως μέρος της μελέτης που αναφέρθηκε παραπάνω, η ρίγανη θα είχε επίσης αποδείξει μια αποτελεσματική δράση κατά των συμπτωμάτων των λοιμώξεων του αναπνευστικού.
3.Φασκόμηλο
Το φασκόμηλο είναι ένα φυτό που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να αποτελέσει φυσική θεραπεία για διάφορες παθολογίες. Σύμφωνα με μια μελέτη, το φασκόμηλο ήταν αποτελεσματικό στη θεραπεία της οξείας φαρυγγίτιδας και κατά συνέπεια στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Αυτό το βότανο θεωρείται φυσικό φάρμακο για τον βήχα και τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
4. Θυμάρι
Το θυμάρι φημίζεται ότι ανακουφίζει μεγάλο αριθμό αναπνευστικών παθολογιών όπως βρογχίτιδα, βήχας, άσθμα ή ακόμα και αλλεργική ρινίτιδα. Οι αντιικές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες το καθιστούν ιδιαίτερα αποτελεσματικό έναντι των παθογόνων μικροοργανισμών. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι είναι μια συμπληρωματική θεραπεία για τον βήχα και το κρυολόγημα .
5. Ρίζα γλυκόριζας
Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται συνήθως για την ανακούφιση της φλεγμονής του αναπνευστικού συστήματος, ειδικά σε περιπτώσεις βρογχίτιδας . Σύμφωνα με ένα επιστημονικό πείραμα , η ρίζα γλυκόριζας περιέχει συστατικά που δρουν ως αντιιικά και μπορούν να καταπολεμήσουν τους ιούς που προκαλούν ασθένειες του χειμώνα.
Photo cover:pixabay.com/congerdesign/herbal
Διαβάστε επίσης:
