Οι σκέψεις που κάνουμε έχουν παγιώθεί στο μυαλό μας και δύσκολα μπορούμε να τις ξεφορτωθούμε. Αν έχουμε για παράδειγμα μάθει να κάνουμε πολλές αρνητικές σκέψεις ή και αγχωτικές, τότε πολύ δύσκολα μπορούμε να βγούμε από αυτό το τρυπάκι. Δεν είναι όμως ακατόρθωτο.
Στο παρακάτω βίντεο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μιλάει για το πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε με τρεις συμβουλές.
Δείτε το βίντεο:
