Ακολουθούν 5 συμβουλές για να ξεπεράσετε την αρνητική ενέργεια και να είστε πιο θετικοί:
1. Παρακάμψτε το αρνητικό
«Γύρισε το πρόσωπό σου προς τον ήλιο και όλες οι σκιές πέσουν πίσω σου». – Μαρόρι παροιμία
Εάν θέλετε πραγματικά να μετατρέψετε ένα αρνητικό σε θετικό, αγνοήστε εντελώς το αρνητικό και απλά γίνετε θετικοί. Μπορείτε να ξεπεράσετε τα αρνητικά με εξάσκηση. Κοιτάξτε μπροστά και επικεντρωθείτε σε αυτό που πρόκειται να κάνετε, όχι σε αυτό που έχετε κάνει. Η ψυχή σας λαχταρά για ανάπτυξη και επέκταση για το υψηλότερο καλό μας.
2. Συνειδητοποίησε ότι είσαι πιο δυνατός από όσο νομίζεις
Ο φόβος είναι ένα δυσάρεστο αρνητικό συναίσθημα. Μας κρατά δεσμωμένους και μπορεί να μας κλέψει τις πραγματικές μας δυνατότητες και ευτυχία. Επιπλέον, μας λέει ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί και ότι είμαστε αδύναμοι. Ψιθυρίζει ψέματα στα αυτιά μας και μερικές φορές τα πιστεύουμε. Όσο περισσότερο τους πιστεύουμε, τόσο απομακρυνόμαστε από τη ζωή των ονείρων μας
Για να ξεπεράσουμε τα αρνητικά, ΠΡΕΠΕΙ να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε πιο δυνατοί από όσο πιστεύουμε. Μπορούμε να κάνουμε περισσότερα από όσα νομίζουμε. Είμαστε ικανοί για πολλά περισσότερα. Η πίστη στον εαυτό μας είναι το πρώτο βήμα. Όταν εγκαταλείπουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις, ανοίγουμε πόρτες ευκαιριών που δεν πιστεύαμε ποτέ ότι ήταν δυνατές, και αποκτούμε το θάρρος και τη δύναμη να περπατήσουμε μέσα από αυτές τις πόρτες και να κάνουμε το καλύτερο δυνατό.
3. Εξασκηθείτε στην αλλαγή προοπτικής
Υπάρχει πάντα μια θετική προοπτική που μπορείτε να πάρετε από κάθε κατάσταση. Ναι, δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά ακόμα και οι πιο αρνητικές και τραυματικές καταστάσεις περιέχουν μαθήματα ζωής που σου επιτρέπουν να προχωρήσεις μπροστά.
Όταν επιλέγετε να προχωρήσετε μπροστά από τον πόνο με θετική προοπτική, η ζωή σας μεταμορφώνεται. Θα απελευθερώσετε τον θυμό, την κατηγορία και πολλά άλλα αρνητικά συναισθήματα, ενώ θα ανοίξετε την καρδιά, το μυαλό και τις πόρτες σας σε νέες ευκαιρίες.
«Δείτε τη θετική πλευρά, τις δυνατότητες και κάντε μια προσπάθεια». ~Δαλάι Λάμα
4. Χαμογελάστε περισσότερο και περπατήστε με αισιόδοξο πνεύμα
Έχετε δει ποτέ τυχαίες φωτογραφίες που σας τράβηξε κάποιος σε μια εκδήλωση ή μια συγκέντρωση; Πώς μοιάζει η κανονική σου στάση και διάθεση; Φαίνεσαι χαρούμενος ή δυστυχισμένος; Χαμογελάς ή φαίνεσαι αγχωμένος;
Εάν δεν είστε σίγουροι, ελέγξτε συνειδητά την κατάστασή σας όλη την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπο και το σώμα σας είναι χαλαρά και περπατήστε με μια άνετη, όρθια στάση. Να χαμογελάτε όσο συχνά θέλετε, ακόμα κι αν δεν υπάρχει προφανής λόγος πέρα από το γεγονός ότι είστε ζωντανοί!
5. Μιλήστε για την αξία σας
Το πώς ζείτε τη ζωή σας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από αυτή τη φωνή «αυστηρότητας» στο κεφάλι σας. Εάν αυτή η φωνή σας μιλάει αρνητικά, είναι σημαντικό να τη φιμώσετε και να αρχίσετε να λέτε πολύτιμες λέξεις. Αγαπήστε τον εαυτό σας όπως θέλετε να σας αγαπήσουν οι άλλοι.
Photo cover:Pixabay.com/AdinaVoicu/dandelion
Διαβάστε επίσης:
