Υπάρχουν 7 είδη των αγχωδών διαταραχών που θα πρέπει να σας προβληματίσουν. Για να έχετε μία σωστή θεραπεία θα πρέπει να ξέρετε από ποια ακριβώς διαταραχή πάσχετε.
- Διαταραχή πανικού
Εμφάνιση επαναλαμβανόμενων κρίσεων πανικού σε απροσδόκητες στιγμές. Ένα άτομο με διαταραχή πανικού μπορεί να ζει με τον φόβο της επόμενης κρίσης πανικού. Αυτό μπορεί να την ωθήσει να κάνει ένα από τα 7 λάθη που πρέπει να αποφύγει σε περίπτωση άγχους.
- Φοβία
Υπερβολικός φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, κατάσταση ή δραστηριότητα.
- Κοινωνική αγχώδης διαταραχή
Ακραίος φόβος μήπως σε κρίνουν άλλοι σε κοινωνικές καταστάσεις.
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Επαναλαμβανόμενες παράλογες σκέψεις που σας κάνουν να εμπλακείτε σε συγκεκριμένες, επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές.
- Άγχος αποχωρισμού
Φόβος να μείνουμε μακριά από το σπίτι ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
- Αγχώδης διαταραχή που σχετίζεται με ασθένεια
Άγχος που σχετίζεται με την υγεία (παλαιότερα ονομαζόταν υποχονδρίαση).
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες
Άγχος μετά από ένα τραυματικό γεγονός.
Photo cover:pixabay.com/mohamed_hassan/mental
Διαβάστε επίσης:
