ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ
Στην ομάδα της younity εστιάζουμε στην ανάπτυξη της πνευματικότητας και της ευημερίας μας. Είμαστε εξοικειωμένοι με τον διαλογισμό, γι’ αυτό και παρακάτω σου παρουσιάζουμε όλα τα πολύτιμα οφέλη που έχει να σου προσφέρει η καθημερινή πρακτική διαλογισμού στη ζωή σου!
Μείωση του άγχους: Ο διαλογισμός είναι ένα μέσο για να ησυχάσουμε το νου και να μειώσουμε τα επίπεδα άγχους και στρες που βιώνουμε καθημερινά. Ενισχύει την προσοχή και την συγκέντρωσή σου, κάνοντάς σε να νιώθεις πιο ήρεμος και “ανάλαφρος” κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Βελτίωση της πνευματικής διαύγειας: Ο διαλογισμός σε βοηθά να ενισχύσεις τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τις διανοητικές σου λειτουργίες. Συμβάλλει σημαντικά επίσης στη διαδικασία της κατανόησης του ίδιου σου του εαυτού.
Βελτίωση του ύπνου: Αν υποφέρεις από αϋπνίες ή άλλα προβλήματα ύπνου, ο διαλογισμός θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις το νου, με αποτέλεσμα να μπορείς να κοιμηθείς και να συνεχίσεις αδιάκοπα τον ύπνο σου όλη τη νύχτα.
Αύξηση της επίγνωσης: Ο διαλογισμός μπορεί να σε βοηθήσει να αποκτήσεις μεγαλύτερη επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αισθήσεών σου. Η ανεπτυγμένη επίγνωση θα σε βοηθήσει να κάνεις καλύτερες επιλογές και να ζεις πληρέστερα τη ζωή σου.
Ας δημιουργήσουμε τη δική μας υποστηρικτική κοινότητα!
Μοιράσου την εμπειρία των διαλογισμών του Deepak Chopra με τους φίλους και τους συγγενείς σου!
Μπορείτε να δηλώσετε δωρεάν συμμετοχή: “Πως θα μάθετε να κάνετε διαλογισμό”
https://www.facebook.com/groups/younitygreece
Όπως λέει ο Deepak Chopra, “Ο διαλογισμός δεν είναι το μέσο που χρησιμοποιούμε για να ηρεμήσουμε το μυαλό μας. Είναι το μέσο για να εισέλθουμε στην ηρεμία που ήδη υπάρχει, θαμμένη κάτω από χιλιάδες σκέψεις που κάνουμε καθημερινά”
Ακολούθησε μας στα social media και γίνε μέλος της κοινότητας μας!
Η ομάδα μας στο Viber: Ο πιο άμεσος τρόπος να επικοινωνήσεις με την κοινότητά μας!
Η ομάδα μας στο Facebook: Συνδέσου με ομοϊδεάτες σου και αντάλλαξε απόψεις
Η σελίδα μας στο Facebook: Μείνε ενημερωμένος για όλα τα νέα της younity
Το προφίλ μας στο Instagram: Μια καθημερινή δόση έμπνευσης και δημιουργίας
Το προφίλ μας στο TikTok: Βίντεο που θα σε εμπνεύσουν και θα σε παρακινήσουν
Το κανάλι μας στο YouTube: Αποσπάσματα από τις αγαπημένες σου συνεδρίες
Photo cover:pixabay.com/Pexels/meditate
Διαβάστε επίσης:
