Οι 8 τροφές που σου κόβουν την όρεξη
Υπάρχουν 8 μυστικές τροφές που σε βοηθάνε να νιώθεις χορτασμένη και να μην θέλεις να καταναλώσεις επιπλέον τροφή.
Ο συνδυασμός μπανάνας μήλου και κανέλας, έχουν όλες τις φυτικές ίνες και τα κατάλληλα σάκχαρα ώστε να συγκρατούν την υπερφαγία. Επιτρέπονται μέχρι και τρία μήλα την ημέρα.
Το ασπράδι του αυγού βοηθάει και μειώνει την πείνα καθώς περιορίζει την χοληστερόλη.
Ο ανανάς σου δίνει τα σάκχαρα που πρέπει και δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες. Κάνει και λιποδιάλυση.
Το 1/4 αβοκάντο προσφέρει την ινσουλίνη που χρειάζεται ο οργανισμός και μειώνει την όρεξη.
Ο δυόσμος εκτός από το άρωμα του, προσφέρει κορεσμό και μειώνει την αίσθηση της πείνας.
Η βραστή άπαχη γαλοπούλα κάνει τον οργανισμό να μην πεινάει για τουλάχιστον την επόμενη ώρα.
Καυτερά λαχανικά όπως οι πιπεριές και το τσίλι περιέχουν καψαϊκίνη, που βοηθάει άμεσα στην μείωση του βάρους. Βοηθάνε στην άμεση λειτουργία του μεταβολισμού και του κορεσμού.
Το αγγούρι δημιουργεί μία αίσθηση δροσιάς και να το συνδυάσετε με νερό, θα φουσκώσετε και δεν θα πεινάτε. Θα πετύχετε ταυτόχρονα και αποτοξίνωση.
Photo cover:pixabay.com/mojzagrebinfo/weight
Διαβάστε επίσης:
