Γνωρίζεις πώς να φύγεις μακριά από ένα ναρκισσιστικό άτομο;
Ένα άτομο μπορεί να έχει πολλούς λόγους να θέλει να είναι το επίκεντρο της προσοχής. Μια επαγγελματική επιτυχία, μια συγκεκριμένη ικανότητα ή το χτένισμα που φοράτε. Υπάρχει ένας τύπος ανθρώπου που χρειάζεται αποδοχή από τους άλλους. Αυτό συμβαίνει με τους ναρκισσιστές.
Τι θα συμβαίνει όμως όταν αγνοοήσεις έναν ναρκισσιστή;
Τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό έχουν μια διογκωμένη αίσθηση σημασίας. Χρειάζονται τον θαυμασμό των άλλων και δεν εκτιμούν ότι κάποιος τοποθετεί τον εαυτό του πάνω από αυτούς. Άλλωστε, ένα άλλο από τα πιο καθοριστικά χαρακτηριστικά τους είναι η δυσκολία τους να συμπάσχουν με τους άλλους.
Πρόκειται για άτομα που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τα αντιμετωπίσουμε, ειδικά όταν δεν ικανοποιούμε τις επιθυμίες τους για συνεχή φροντίδα.
Χαρακτηριστικά των Ναρκισσιστών
Σύμφωνα με τον ορισμό του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), οι ναρκισσιστές εμφανίζουν μια σειρά από πολύ ξεκάθαρα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, ένα κυρίαρχο μοντέλο μεγαλείου, μια λαχτάρα για θαυμασμό και μια βαθιά έλλειψη ενσυναίσθησης.
Για να γίνουν το κέντρο της προσοχής, οι ναρκισσιστικές προσωπικότητες μπορούν να υιοθετήσουν διαφορετικές στρατηγικές. Ένα από αυτά είναι συνήθως η αποπλάνηση. Αν και όχι με ρομαντικό τρόπο, αυτοί οι τύποι ανθρώπων είναι σε θέση να κοροϊδεύουν τους γύρω τους για να ικανοποιήσουν τον εγωισμό τους.
Λόγω του μεγαλείου που ισχυρίζονται ότι είναι, τα άτομα με αυτό το είδος διαταραχής ισχυρίζονται ότι είναι τα καλύτερα σε όλα. Και αν αισθάνονται ότι κάποιος είναι καλύτερος από αυτούς, τείνουν να περιφρονούν αυτό το άτομο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμη και σε ταπείνωση.
Αυτά τα τοξικά χαρακτηριστικά δείχνουν συχνά την αληθινή προσωπικότητα του ναρκισσιστή. Και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί από τους γύρω τους τείνουν να απομακρύνονται από αυτούς.
Είναι φυσιολογικό κάποια στιγμή στη σχέση ο άλλος να αναγκάζεται να απορρίψει ή να αγνοήσει τον νάρκισσο. Αλλά αυτή είναι μια διαδικασία που μπορεί να παρουσιάσει κάθε είδους επιπλοκές. Κυρίως γιατί αυτό το άτομο θα νιώσει πραγματικά απογοητευμένο όταν κάποιος γύρω του δεν τον αποδέχεται.
Οι ναρκισσιστές πιστεύουν ότι το να είσαι μέρος της ζωής τους είναι ένα προνόμιο για το οποίο ο άλλος πρέπει να είναι ευγνώμων. Αυτό προκύπτει από την πολύ ανώτερη εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους. Για να μην συλλάβουν ότι κάποιος φίλος, μέλος της οικογένειας ή σύντροφος τους απορρίπτει.
Τα άτομα με αυτό το είδος ψυχικής διαταραχής πρέπει να προβάλλουν μια άψογη εικόνα που να είναι σύμφωνη με την κοινωνική επιθυμία για να αποδεχτούν τον εαυτό τους. Έτσι, η ευθραυστότητά τους φαίνεται όταν δεν παίζουμε το παιχνίδι ενός ναρκισσιστή.
Αυτοί οι τύποι σκέψεων και συναισθημάτων μπορεί να κάνουν τον ναρκισσιστή να συμπεριφέρεται επιθετικά. Νιώθουν πληγωμένοι στο εγώ τους και στη συνέχεια απελευθερώνουν τον θυμό τους για να δείξουν ότι είναι καλύτεροι από το άτομο που τους απέρριψε.
Οι ναρκισσιστές πιστεύουν ότι το να είσαι μέρος της ζωής τους είναι ένα προνόμιο για το οποίο ο άλλος πρέπει να είναι ευγνώμων. Από εκεί μπορεί να συμβεί ένα πολύ ιδιαίτερο φαινόμενο. Από τη μια πλευρά, ο νάρκισσος θα έχει μια εμμονική συμπεριφορά προς το άτομο που τον αγνοεί. Και απ’ έξω θα κάνει την υπόλοιπη κοινωνία να πιστέψει ότι ήταν αυτός που έβαλε τέλος στη σχέση.
Αυτό προκύπτει από την πολύ ανώτερη εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους σε σύγκριση με τους άλλους. Ένα ναρκισσιστικό άτομο δεν μπορεί να αντέξει τον υπόλοιπο κόσμο να ανακαλύπτει ότι τον έχουν απορρίψει, γιατί θα το θεωρήσουν ταπείνωση.
Πράγματα που δεν έχουν σχέση με έναν νάρκισσο
Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος κίνδυνος να αντιμετωπίσεις ναρκισσιστικά άτομα. Είναι σύνθετες προσωπικότητες που μπορούν να προκαλέσουν τοξικές καταστάσεις στους κύκλους της σχέσης μας. Τέλος, θέλουμε να σας δώσουμε μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση αυτών των τύπων ανθρώπων:
Μην τροφοδοτείτε τον εγωισμό τους. Όπως γνωρίζετε, οι ναρκισσιστές χρειάζονται συνεχή αποδοχή. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μην συμμετέχετε στην τροφοδοσία του εγώ τους. Θα σας ζητήσουν κομπλιμέντα και χειρονομίες έγκρισης, αλλά δεν πρέπει να τους δώσετε εργαλεία για να σας χειραγωγήσουν.
Δεν χρειάζεται να δικαιολογείτε τον εαυτό σας. Ένας νάρκισσος θα είναι συχνά σαρκαστικός ή θα κάνει ορισμένες ενοχοποιητικές ερωτήσεις για να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τις αποφάσεις σας. Ωστόσο, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να δικαιολογείτε τις αποφάσεις σας ή τα συναισθήματά σας. Όσο περισσότερο το κάνετε αυτό, τόσο περισσότερο διατρέχετε τον κίνδυνο να σας εκμεταλλευτούν ή να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας.
Μην σχετικοποιείτε τη συμπεριφορά τους. Όταν ένας από τους φίλους μας έχει μια ναρκισσιστική διαταραχή, τείνουμε να βάζουμε τη συμπεριφορά του σε προοπτική. Αυτό είναι ίσως κατανοητό, αφού αυτό το άτομο είναι φίλος μας. Αλλά ποτέ δεν πρέπει να δικαιολογήσετε τις τοξικές και εφησυχαστικές συμπεριφορές τους, γιατί μπορεί να σας φέρουν μπούμερανγκ.
Μην περιμένετε να αναλάβουν την ευθύνη. Οι ναρκισσιστές χαρακτηρίζονται από το ότι θεωρούν τους γύρω τους υπεύθυνους για τα προβλήματά τους. Δεν είναι ποτέ η αιτία των δικών τους συμφορών. Γι’ αυτό, όταν έχετε να τους κατηγορήσετε για κάτι, μην περιμένετε να αναλάβουν την ευθύνη για τις πράξεις τους.
Μην περιμένετε ενσυναίσθηση. Εξάλλου, ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά των ναρκισσιστών είναι ότι έχουν βαθιά έλλειψη ενσυναίσθησης. Επομένως, όταν έρχεται η ώρα να ασχοληθούν με τις ανάγκες των άλλων, είναι πολύ πιθανό να προτιμούν να φροντίζουν τα δικά τους προβλήματα.
Photo cover:pixabay.com/geralt/woman
Διαβάστε επίσης:
