Η Ζιζέλ αποκάλυψε πως κατάφερε να ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού και τη σοβαρή κατάθλιψή της. Το μυστικό ήταν να αλλάξει τη διατροφή της.
Συγκεκριμένα το διάσημο μοντέλο αποκάλυψε πρόσφατα στην εκπομπή «The View», ότι πέρασε μια ταραχώδη περίοδο με προβλήματα ψυχικής υγείας, τα οποία αργότερα συνειδητοποίησε ότι σχετίζονταν με τις επιλογές του τρόπου ζωής της, ιδίως με τη διατροφή της. Πέρασε όπως είπε μια πολύ δύσκολη φάση με κρίσεις πανικού και κατάθλιψη, και παρόλο που αναζήτησε βοήθεια σε διάφορους ειδικούς, τελικά βρήκε ανακούφιση όταν συμβουλεύτηκε έναν φυσιοπαθητικό γιατρό, που της τόνισε τη σημασία των διατροφικών αλλαγών.
Η 43χρονη Ζιζέλ Μπούχτεν, είπε χαρακτηριστικά τα λόγια του γιατρού: «Μου είπε, Ζιζέλ, πρέπει να σου αλλάξουμε τη διατροφή και αναρωτήθηκα τι σχέση έχει η διατροφή με τις κρίσεις πανικού; Ο γιατρός όμως μου είπε ότι όλα έχουν να κάνουν με αυτό».
Αν και στην αρχή ήταν διστακτική, ακολούθησε ένα ταξίδι μεταμόρφωσης, ενσωματώνοντας πρακτικές όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η αναπνοή παράλληλα με τις διατροφικές προσαρμογές. Η Ζιζέλ τόνισε τον καθοριστικό ρόλο της τροφής ως μορφή φαρμάκου στη διαδικασία ανάρρωσής της. «Έγινα άλλος άνθρωπος. Άρχισα να εξασκούμαι στον διαλογισμό. Άρχισα να κάνω γιόγκα. Άρχισα να εξασκώ την αναπνοή. Ήταν ένα μακρύ ταξίδι. Το φαγητό, για μένα, είναι φάρμακο», είπε.
Δείτε επίσης
