Πόσο νοιάζεστε και αγαπάτε τον εαυτό σας;
Η Δρ.Μαλλέρου προτείνει απλά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να νιώσουμε όμορφα και να αισθανθούμε τη μοναδικότητα μας και τη δύναμη που πηγάζει από μέσα μας.
Αναλαμβάνοντας την ευθύνη να φροντίσουμε τον εαυτό μας, να τον επαινέσουμε για όσα έχουμε καταφέρει και όσα είμαστε, θα δούμε αυτόματα την αυτοεκτίμησή μας να ενισχύεται.
Και να θυμάστε ότι η αυτοεκτίμηση έχει διαφορά με την αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση είναι πεποίθηση ότι μπορώ να καταφέρω πράγματα, ενώ η αυτοεκτίμηση έχει να κάνει με πόσο εκτιμούμε, νοιαζόμαστε και αγαπάμε τον εαυτό μας.
Δείτε το βίντεο:
