Η Τζένιφερ ‘Ανιστον παραδέχτηκε πως αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα με τον ύπνο εδώ και πολλά χρόνια καθώς πάσχει από αϋπνία ενώ συνήθιζε και να υπνοβατεί.
Η 53χρονη ηθοποιός πρόσφατα αποκάλυψε πως υποφέρει από προβλήματα ύπνου εδώ και πολλά χρόνια, που κυμαίνονται από υπνοβασία ως αϋπνία.
«Νομίζω ότι ξεκίνησε στα 30 μου χρόνια ή και νωρίτερα, αλλά δεν αντιλαμβάνεσαι τις συνέπειες από την έλλειψη ύπνου όταν είσαι μικρός επειδή είναι αόρατες. Ξεκίνησε ως κάτι που απλά έπρεπε να αποδεχτώ και ξαφνικά συνειδητοποίησε το πώς επηρέαζε τη μέρα μου, την δουλειά και την λειτουργία του μυαλού και του σώματός μου. Προσπαθούσα να πάω για ύπνο και κατέληφα να κοιτάζω απλώς το ρολόι. Όσο περισσότερο αγχωνόμουν, τόσο πιο δύσκολο μου ήταν να αποκοιμηθώ».
Η αγαπημένη Ρέιτσελ από «Τα Φιλαράκια» πρόσθεσε πως υπνοβατούσε στο παρελθόν, συνήθεια που πλέον έχει εγκαταλείψει. Η διάσημη ηθοποιός ανέφερε επίσης πως αρχικά δεν ζήτησε βοήθεια για τα προβλήματα ύπνου, αλλά στην πορεία κατάλαβε πως ήταν αναγκαίο:
«Μετατράπηκε σε κάτι που πραγματικά έπρεπε να παλέψω μαζί του», είπε συγκεκριμένα. Τώρα πια, ηθοποιός προσπαθεί να μένει πιστή στην ρουτίνα ύπνου της και αφήνει το τηλέφωνο έξω από την κρεβατοκάμαρά της. Αυτό πάντως που δεν σταματά να κάνει είναι να κοιμάται με τα τρία της σκυλιά!
Δείτε επίσης
