Είναι γνωστό ότι η 53χρονη Τζένιφερ Άνιστον διατηρεί μια εκπληκτική σιλουέτα που εκτός από… το γονίδιο συντηρεί με σωστή διατροφή αλλά και γυμναστική. Πρόσφατα μιλώντας στο “First For Women” η διάσημη ηθοποιός αποκάλυψε ότι γυμνάζεται μόνο 30 λεπτά και τον νέο πρόγραμμα γυμναστικής που είναι πολύ πιο αποτελεσματικό.
Η χολιγουντιανή ηθοποιός είπε ότι γυμνάζεται εντατικά, ότι συνεχώς ανακαλύπτει νέους τρόπους γυμναστικής αλλά και πως διατηρεί το σώμα της σε φόρμα. “Είναι τόσο υπέροχη προπόνηση”, είπε για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί αυτό το διάστημα. Όπως αποκάλυψε στο γυμναστήριο που πηγαίνει κάνει μάθημα διάρκειας μόνο 30 λεπτών με το οποίο καίει τις διπλάσιες θερμίδες από άλλες ασκήσεις! Ποιο είναι αυτό; Άσκηση σε μηχανήματα αναρρίχησης εσωτερικού χώρου. Ο συγκεκριμένος τρόπος εκγύμνασης όπως ισχυρίζεται η ηθοποιός καίει διπλάσιες θερμίδες! Χαρακτηριστικά γι αυτή τη νέα άσκηση είπε: “Το να αλλάξω τη ρουτίνα της προπόνησής μου είναι το κλειδί… Πάντα προσπαθώ να εκπλήσσω τους μύες μου”.
Δείτε επίσης
