«Σπάστε τον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων»: Ενοχές- απόρριψη- ζήλια και πώς θα τις διαχειριστείτε πρακτικά!

Έχετε νιώσει ποτέ ότι τα συναισθήματά σας σας ρίχνουν σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεων και αντίστοιχα οι σκέψεις σε νέα αρνητικά συναισθήματα; Πώς μπορείτε να βγείτε από αυτό;

Στο Believe In You διαλέξαμε τα 3 πιο sos συναισθήματα που έχουν το κρυφό “χάρισμα” να μας κάνουν να σκεφτόμαστε αρνητικά για τον εαυτό μας και αφιερώνουμε για πρώτη φορά ένα νέο κύκλο σεμιναρίων στη διαχείρισή τους. Ο λόγος για τις ενοχές, την απόρριψη και τη ζήλεια!

Μάθετε πώς μπορείτε μέσα από συγκεκριμένα βήματα να διαχειριστείτε πρακτικά τα συναισθήματά σας, ώστε να επαναφέρετε γρήγορα τη διάθεσής σας, χωρίς να αυτοτιμωρείστε και να αυτοσαμποτάρεστε.

Οι ενοχές, η απόρριψη και η ζήλεια είναι εχθροί της ψυχικής μας υγείας. Ας τους πολεμήσουμε!

Θέματα σεμιναρίων:

Διαχείριση ενοχών, Τετάρτη 1 Σεπτέμβριου

• Τί προκαλεί τις ενοχές
• Είδη ενοχών
• Πώς διαχειριζόμαστε τις ενοχές
• Πώς αναλαμβάνουμε την ευθύνη
• Πώς θα συγχωρήσουμε τον εαυτό μας
• Πώς θα εκμεταλλευτούμε τις ενοχές προς όφελός μας

Διαχείριση απόρριψης, Πέμπτη 2 Σεπτεμβρίου

• Τι είναι η απόρριψη
• Πώς ξεπερνάμε τον πόνο της απόρριψης
• Πώς να μην παίρνουμε την απόρριψη προσωπικά
• Πώς διατηρούμε την αυτοπεποίθησή μας όταν μας απορρίπτουν
• Πώς θα αξιοποιήσουμε την απόρριψη προς όφελός μας

Διαχείριση ζήλειας, Παρασκευή 3 Σεπτεμβρίου

• Τι είναι η ζήλεια
• Πώς θα αποκτήσουμε εμπιστοσύνη
• Πώς θα διαχειριστούμε τη ζήλεια στις ερωτικές σχέσεις
• Πώς θα σταματήσουμε τη σύγκριση
• Πώς θα χρησιμοποιούμε ως γνώμονα για την πρόοδο μας μόνο τον εαυτό μας

Μεθοδολογία:

• Θεωρία-χρήση διαφανειών
• Ασκήσεις
• Πρακτικές συμβουλές
• ΝLP (Νευρογλωσσικός προγραμματισμός)
• Συζήτηση
• Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους όσοι:

• Νιώθουν συχνά ένοχοι απέναντί στους άλλους
• Δυσκολεύονται να ξεπεράσουν κάτι που έκαναν λάθος
• Φοβούνται ότι θα τους απορρίψουν
• Νιώθουν άβολα όταν οι άλλοι τους λένε όχι
• Πληγώνεται η αυτοπεποίθησή τους όταν τους απορρίπτουν
• Ζηλεύουν τον/τη σύντροφό τους
• Νιώθουν ότι είναι κατώτεροι των άλλων
• Δεν εμπιστεύονται εύκολα

Οφέλη:

• Θα αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με σεβασμό, ακόμα κι όταν κάνετε λάθος
• Θα εστιάζετε στο παρόν και όχι στο παρελθόν
• Θα επανέρχεστε γρήγορα από τα αρνητικά σας συναισθήματα
• Θα σταματήσετε τη ζήλεια και τη σύγκριση
• Θα ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας
• Θα βιώνετε λιγότερα αρνητικά συναισθήματα
• Θα χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα  Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ- Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Τα σεμινάρια είναι αυτοτελή, παραμένουν, όμως, αλληλένδετα. Για περισσότερα εφόδια και καλύτερη αφομοίωση της γνώσης προτείνουμε να παρακολουθήσετε τον πλήρη κύκλο σε τιμή προσφοράς!

Πληροφορίες

Ημερομηνίες:

Τετάρτη 01/09/21: «Διαχείριση ενοχών»

Πέμπτη 02/09/21: «Διαχείριση απόρριψης»

Παρασκευή 03/09/21: «Διαχείριση ζήλειας»

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας του Zoom.

Ώρες διεξαγωγής: 19:00-21:00

Ώρα προσέλευσης: 18:50

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

E–mail: info@believeinyou.gr

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Τιμή σεμιναρίου:  25€

Τιμή πακέτου 3 σεμιναρίων: 55€ (Ισχύει έως 30/8)

Πείτε όχι στον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων!

Δηλώστε συμμετοχή εδώ:

https://www.believeinyou.gr/seminars_sep21a

Διαβάστε επίσης: