Ποια είναι τα στοιχεία που δημιουργούν την ανθεκτικότητα;
Τα τρία πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά των “ανθεκτικών” ανθρώπων είναι τα εξής:
1. Είναι επινοητικοί και έχουν καλές δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.
2. Είναι πιο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια.
3. Έχουν την πεποίθηση ότι μπορούν να κάνουν κάτι που θα τους βοηθήσει να διαχειριστούν τα συναισθήματα τους και να τα βγάλουν πέρα.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που δημιουργούν την ανθεκτικότητα, αλλά αυτοί οι τρεις είναι οι κυριότεροι.
Στην αρχή ήλπιζα ότι τα μοτίβα που παρατηρούσα στην ερευνά μου θα με οδηγούσαν σε ένα απλό και ξεκάθαρο συμπέρασμα, όπως έγινε και με τις άλλες Οδικές Πινακίδες – ότι η ανθεκτικότητα απέναντι στις αντιξοότητες είναι βασικό συστατικό της Ολόψυχης ζωής. Όμως, αντιλαμβανόμουν ότι υπήρχε κάτι παραπάνω σε αυτά που άκουγα. Οι ιστορίες είχαν και κάτι άλλο κοινό πέρα από το στοιχείο της ανθεκτικότητας: όλες τους είχαν να κάνουν με την πνευματικότητα.
Σύμφωνα με τους ανθρώπους που μου μίλησαν, το βασικό θεμέλιο των προστατευτικών παραγόντων —εκείνων που τους βοήθησαν να ανακάμψουν— ήταν η πνευματικότητα. Και όταν λέω πνευματικότητα, δεν εννοώ τη θρησκεία ή τη θεολογία, αλλά μια κοινή και βαθιά ριζωμένη πεποίθηση της οποίας τον ορισμό διαμόρφωσα, με βάση αυτές τις συνεντεύξεις, ως εξής:
Πνευματικότητα είναι να αναγνωρίζουμε ότι είμαστε όλοι άρρηκτα συνδεδεμένοι μεταξύ μας από μια δύναμη μεγαλύτερη από όλους μας, και ότι η σύνδεση μας με αυτή τη δύναμη, όπως και η μεταξύ μας σύνδεση, βασίζονται στην αγάπη και τη συμπόνια. Η άσκηση της πνευματικότητας δίνει μια αίσθηση νοήματος, προοπτικής και σκοπού στη ζωή μας.
Brene Brown “Ευτυχώς που Δεν Είμαι Τέλειος” .από τις εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας, απόσπασμα
Photo cover:pixabay.com/Sasin Tipchai
